Intervall på gym

Ja, jag hade ju tänkt ta Hallbergs trappor idag men ösregnet gjorde att jag valde löpbandet.


Dett blev en svettig grej med 400m 5.30/k och 400m 4.20/km x 6. Känner att det börjar komma fart i benen.



Jag pratade med pt Johanna på gymmet och vi ska lägga upp ett program för starkare bål. Något att lägga krut på under vintern.