Cold Fighters

Märkligt hur historien upprepar sig, för ganska exakt ett år sedan och en vecka innan Lidingöloppet åkte jag på en superförkylning...precis samma läge nu. I praktiken betyder det att jag missar ett intervallpass, ett tempodistans och ett långpass i träningen. Ångets är min arvedel...

Nerbäddad sedan i söndagskväll så är det lätt att deppa ihop men jag har fått många tips på antiförkylningsdrinkar och jag tycker att de ger effekt.




Cold Fighter #1 Till morgonen
1 dl Hallon
1 dl Jordgubbar
1 dl Blåbär
2 tsk hackad färsk ingefära
Lite kanel
2 mtsk Honung
1/2 dl pressad citron el lime
1 dl färskpressad apelsinjuice

Stavmixa och drick

Cold Fighter #2 Vid läggdax

6 cl Whiskey
1 dl kokande vatten
1 tsk honung
1 tsk hackad färsk ingefära

Njut långsamt

Under dagen drickes 20 droppar Echinaguard i ett glas vatten var 4:e timme