Velvet sky

I går morse var himmeln helt magisk när jag gav mig ut på lätt distans 10k.


Jag kände av den tuffa intervallen från Heden IP och det måste väl betyda att den har gett något :)
Under rundan märkte jag dessutom att jag helt plötsligt ändrade steget. Istället för att landa platt på 3/4 av foten och skjuta ifrån med hela den delen, så rullade jag med samma del men sköt ifrån framåt. Märkligt, jag kände att jag sprang mycket lättare med detta framskjut. Spännande.
Idag kör jag backintervall i Sundviksbacken, det blir ett kärt återseende, hatkärlek.
I natt börjar jag mitt vampyrliv,


nattarbete, igen och jag hoppas få mer tid till att springa på ljusa timmar.
Med 23 dagar till LL30k går det fökylning i familjen, det e bara att hålla tummarna för en frisk start.