Virusskyddet var inte förnyat o nu sitter man i dumlådan.
Trösten kom med en antioxismoothie o starkt kaffe
Ja sen var det ju bara att ta på finkläderna och ge sig ut på pass. Jag sprang en ny runda idag för att variera och ge lite fotgympa inför Tjurruset. Jag började med lite "White line fever"
Det e ju så gött att tugga kilometrar på fast o go asfalt, lite hårdrock liksom.
De sista 3 km gick på jobbig, farlig och stenig strand hemåt.
Det e bra hjärngympa åsse med snabba beslut om var jag ska sätta foten och det tar bra på r-ven.
Dagens spelista bestod av PJ Harvey, helt o hållet. She's something else :-)
Dagens i siffror, lungt tempo, smått stenad ju:)
Jag kommer med info om årets mål och lopp, de är under planering.
Nån mer som sprungit idag?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Love comments