Jag hade möte med pt Johanna på gymmet idag, hon ställde en massa frågor och kommer tillbaka med ett program som ska stärka ryggen och bålen. Allt för att orka hålla kroppen rakare i stegen. Det verkar bra och seriöst liksom och det känns som det är ett steg i rätt riktning. Mer info kommer.
Jag passade på att springa en snabb sjua på bandet också, den stannade på exakt 35 min.
Sen for jag till Rååbadarna för bastu och dopp, känns härligt att säsongen är igång igen och jag hoppas på en riktigt kall vinter med många goa bad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Love comments