Fridagslöp, de e bra

Planen var att kuta i svinottan, 5-7 nått. Men det va gott att ligga lit längre så stassen kom på vid halv nio. I planen ingick ett 5k-pass, men även det sket sig. Jag tog en runda som jag inte knatat på länge och jag hade i minnet att den låg på ca halvmilen. Ja, den var det dubbla drygt.
11k på 1:01:27 och jag sprang med en obeskrivlig glädje hela banan. För första gången på länge sprang jag med en tacksam glädje över att kunna och vilja. Sånt e mysigt. Ja och de nya skorna var ju med förståss.



The man with the plan



Två kraftverk



Barndommens brygga
Posted using BlogPress from my iPhone