Det har blivit några få pass sedan sist. I måndags kväll sprang jag en go runda i Göteborg. Den hamnade längs kanalerna i gott vårväder och låg på 5 km. Rundan följdes upp med ett varmt bad på rummet på Elite Plaza. Det kändes bra och jag lyckades inkludera ett litet trappintervallpass som kändes riktigt bra. Dagen efter, igår , hade jag bara ett litet sting i sporren.
Idag for jag till gymmet och körde "ringdans" på en dryg timme, roddmaskinen är en ny favorit, den tar riktigt bra. Nu känns det verkligen att jag e på g. Tåövningarna för fotmusklerna kör jag tio minuter varje kväll vid egennattningen. I morgon ska jag på nytt besök till Anna Anaconda, det ska bli spännande att höra om jag kan öka takten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Love comments