Det är faktiskt lite segt att komma ut efter natttjänst men då jag väl är därute leker livet. Det var riktigt skånskt mellanväder idag, det står och väger mot vår och jag hörde faktiskt talgoxens lockrop innan jag pluggade in lurarna. Dagens gick mot småbåtshamnen, runt skytteklubben på Råå och hemåt över golfbanan.
Det blev idag 8,28 km 46:21 min 5:36min/km 670 cal. Andra och tredje kilometern låg jag strax under 5 min/km, måste variera farten mer har jag fått lära mig.
Det är nu 94 dagar kvar till femmilen på Lidingö och det börjar redan pirra i magen vid tanken på loppet. Ska jag verkligen klara detta ? Hu !
Januari månad blev så där, den började lite trevande men med en avslutning på över 50 km sista veckan så känns det ändå som jag är på gång. Det känns bara så himla lätt att springa men jag har svårt att öka farten. Jag tror att jag måste lägga in mer intervall. Vilket väl blir nödvändigt ändå i dessa tider med årets frestelse, Hetväggen...mums
Någon mer som faller för frestelsen?
Januari saldot blev i alla fall 114,5 km, 09:51:30 och 5:38min/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Love comments